断薬開始から8か月経過

2日に一回の睡眠が多いですが、連日眠れる日が続くようになりました。今では漢方も飲んでいません。この調子で今後も頑張ります。

眠るために睡眠薬に頼りはじめると泥沼です。意思とは関係なく体が依存状態になってしまいます。そうなると抜け出すのが困難になります。体が自力で眠ることを忘れます。私は10年間断薬出来ずに苦しみました。早めの断薬開始を強くおすすめします。

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