約一か月不眠

10月のはじめから約一か月眠れないモードに切り替わってしまいました。最近眠剤を飲む機会が増えてしまい、しばらく薬をやめていたのもあり、薬物中毒者になった気分です。

頭が石のように固いことに気づきました。頭皮マッサージをやってみたいと思います。

改善してきたと思っていたのに非常に残念。

うまく目が閉じない。