2021-12-22 徐々に回復 電車の力? 電車に乗ると眠くなることに気づき、定期的に長時間(往復2時間ぐらい)電車に乗るようにしてみました。すると脳が眠ることを思い出すのか、だんだんと寝つきが良くなってきました。2か月の不眠が急に改善したため、もしかしたら本当に効果があるのかも???