断薬19日目 寝れました

急に眠ることができました。深夜1:00～5:00（途中覚醒で1時間起きる）6:00～9:00　合計で7時間寝ました。ものすごく熟睡かはわかりませんが、はっきり眠ったのがわかります。夢はあまり見ていません。前日は特別何かをしたわけではありませんが、10分ぐらい軽く走りました。これが良かったのかわかりませんが、引き続き様子を見たいと思います。