2021-07-31から1日間の記事一覧

断薬後3週間　扇風機の風

夜、電気をつけたまま扇風機の風（首振り機能オン）にあたってると自然に眠くなるようになりました。眠くなったタイミングで電気を消すとスムーズに入眠できる気がします。最初から暗くしてしまうと逆に眠気が起きないのはなぜだろうか。依然として3時間で…